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アーカイブ:2016年 11月 26日

生活の達人が教える便利お得サイトブログ:2016-11-26

2016.11.26

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くだものは 一日およそ200g摂取するのが望ましいとされています。 市販の果物ジュースの場合は200gで 生のフルーツ100g分と半分に換算されます。 生のくだものと市販の果物ジュースの違いは、 フルーツの持つ「酵素」にあ…

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