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アーカイブ:2016年 11月

生活の達人が教える便利お得サイトブログ:2016-11-17

2016.11.17

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45-03

ボクが生まれて初めて経験したお葬式は、 母のお葬式でした。 母親は病院で亡くなりました。 ベッドの横に立つお父さんと姉達の後ろに 私はぽつんと立っていました。 下の姉貴が急に大きな声で泣き出したとき、 「あっ、お母さん…

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生活の達人が教える便利お得サイトブログ:2016-11-14

2016.11.14

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45-02

減量中は、 食べる事は1日3食バランスよく摂ることが大切なんですが、 毎食どれくらいの割合で摂ればいいのか気になりますよね。 理想の食事摂取カロリーの割合は、 7時:11時:夕=3:4:3とされています。 例えば… 1…

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生活の達人が教える便利お得サイトブログ:2016-11-10

2016.11.10

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45-01

みなさまは、 あしやせに重要な事って、何だと思います? もちろん食べる事や運動も重要です。 でも、連日の生活習慣も、かなり重要なんですよね。 毎日の生活に問題があると、 シェイプアップを頑張ったって効果はあまり期待できませ…

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生活の達人が教える便利お得サイトブログ:2016-11-08

2016.11.08

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45-10

わが家では両親と息子の間で 連日、挨拶をきちんとすることを、 目標の一つにしています。 家では奥さんがリーダーですから、 お子さんに何かしてやったときには 必ず「ありがとうは?」と迫っていて、 やがてみんなが 「ありがとう…

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生活の達人が教える便利お得サイトブログ:2016-11-06

2016.11.06

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45-09

体脂肪を落としたいのであれば、 夕方食は低カロリーにする必要があります。 よくダイエットをするのに、 あさと12時は抜いて 夕方たくさん食べるという人がいますが… これは間違った減量のやり方です。 7時と14時を抜いた分…

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